현대인은 누구나 스트레스를 가지고 살아가고 있습니다.
크고 작은 스트레스는 우리의 삶에 악영향을 미칠 수 있습니다.
혹시 당신도 스트레스가 많다고 느끼시나요?
오늘은 간단한 선택지를 통해 지금 당신에게 가장 큰 스트레스를 주는 원인을 알아보는 테스트입니다.
상상해보세요.
당신은 갑자기 한 달 동안의 황금 같은 휴가를 얻게 됩니다. 쌓였던 스트레스를 날려버리기 위해 아프리카로 여행을 떠나 원주민 부족과 함께 생활하게 됩니다.
한 달 후, 집으로 돌아가는 날 원주민 족장이 당신에게 특별한 선물을 해줍니다. 바로 동물 한 마리입니다!
다음 다섯 마리의 동물 중 당신이 집으로 데려가고 싶은 동물은 무엇인가요?
- 사자
- 말
- 소
- 양
- 원숭이
선택하셨나요?
고민된다면 가장 먼저 떠오르는 동물을 선택해도 좋아요.
이제 당신이 선택한 동물을 통해 지금 당신에게 가장 큰 스트레스를 주는 원인을 알아보겠습니다.
✅ 사자를 선택한 당신
사자를 선택한 당신은 자존심이 강하고, 타인의 무시를 참을 수 없는 성격입니다.
만약 누군가 당신의 행동을 지적하거나 비교한다면 상처를 받고 위축되기도 합니다.
스트레스 해소 방법:
- 자존심에 상처가 생겼을 때는 잠시 다른 분위기를 마셔보세요. 심리적 안정이 스트레스 해소에 도움이 됩니다.
✅ 말을 선택한 당신
말을 선택한 당신은 일상에 지루함을 느끼고 있습니다.
매일 똑같은 일상을 반복하며 삶에 대한 열정을 잃어버린 것 같습니다.
스트레스 해소 방법:
- 집중할 수 있고 즐길 수 있는 새로운 취미를 찾아보세요.
- 스트레스가 심하다면 관심 있는 분야의 강좌나 모임에 참여하는 것도 좋습니다.
✅ 소를 선택한 당신
소를 선택한 당신은 일과 성공에 대한 스트레스가 많습니다.
학업, 직장, 가정 등 다양한 분야에서 완벽을 추구하며 스스로에게 큰 부담을 주고 있습니다.
스트레스 해소 방법:
- 모든 일을 완벽하게 해낼 필요는 없습니다.
- 지금 당신에게 필요한 것은 휴식입니다. 충분한 휴식을 통해 몸과 마음을 재충전하세요.
✅ 양을 선택한 당신
양을 선택한 당신은 사랑하는 사람과의 관계에서 스트레스를 받고 있습니다.
연인과의 가치관, 생활 방식 등의 차이로 인해 갈등을 겪고 있는 것 같습니다.
스트레스 해소 방법:
- 연인과 솔직하게 소통하고 마음을 터놓고 대화하세요.
- 만약 솔로라면, 강제로 연애를 하려고 하지 마세요. 편안한 마음으로 일상에 충실하면 자연스럽게 인연이 찾아올 것입니다.
✅ 원숭이를 선택한 당신
원숭이를 선택한 당신은 주변 사람들과의 관계로 인해 스트레스를 받고 있습니다.
이기적이고 배려심 없는 사람들 때문에 지치고 힘들어하는 것 같습니다.
스트레스 해소 방법:
- 무조건 참거나 상대하지 않아도 됩니다.
- 오해를 풀기 위해 솔직하게 마음을 전달하고 대화를 나누세요.