우리 속에 갇혀 있는 동물들 중 가장 불쌍해 보이는 동물을 선택해보세요.
이 선택은 현재 당신이 느끼는 심리적 스트레스를 놀랍도록 정확하게 반영할 수 있습니다.
각각의 동물이 나타내는 스트레스 상태를 통해 지금 당신의 마음을 들여다보세요.
✅ 1.우리에 갇혀 있는 호랑이
지루한 일상 자체가 스트레스!
맹수인 호랑이를 선택한 당신은 자신의 에너지를 발산하지 못하고 있는 상태를 의미합니다.
현재 너무나 평범하고 지루한 일상에서 부족함을 느끼고 있지는 않은가요?
늘 반복되는 일상에 지쳐가는 요즘, 당신에게는 집중할 수 있고 열중할 수 있는 무언가가 필요합니다.
지금의 스트레스를 해소할 방법으로는 새로운 취미나 관심사를 찾는 것이 좋습니다.
평소 관심이 있었던 활동에 도전해보는 것도 좋은 방법입니다.
새로운 열정을 찾아보세요.
✅ 2.새장에 갇혀 있는 새
자신의 격한 감정을 주체할 수 없는 상태
자유로움을 상징하는 새를 선택한 당신은 현재 자신의 감정과 느낌을 억제하고 있는 상태입니다.
내면에서 끓어오르는 감정을 억누르고, 그 감정을 폭발시킬 대상을 찾지 못해 안절부절못하고 있습니다.
혹시 최근에 자신을 열받게 한 사건이나 갑자기 큰 스트레스를 받은 경험이 있나요?
이런 상태에서는 자신의 감정을 표현할 수 있는 활동을 찾아보는 것이 좋습니다.
연극, 노래, 창작 활동 등과 같이 자신을 표현할 수 있는 방법을 찾으세요.
때로는 감정을 참지 말고 터뜨리는 것도 필요합니다.
그럴 수 없다면 다른 방법으로라도 감정을 외부로 표현하는 것이 중요합니다.
✅ 3.쇠사슬에 묶여있는 개
하고 싶은 일보다는 해야 하는 일을 우선하는 자신 스스로에게 화가 난 상태
충실함을 상징하는 개를 선택한 당신은 현재 자신의 욕구를 억누르고 있음을 의미합니다.
당신은 하고 싶은 일과 해야만 하는 일 사이에서 갈등하고 있으며, 해야만 하는 일을 우선하면서 스스로에게 화가 난 상태입니다.
항상 ‘하고 싶은 일’보다 ‘해야만 하는 일’을 우선하고 있지는 않나요?
가끔은 족쇄를 벗어던지고 인생을 즐기는 여유를 가져보세요.
당신에게도 그럴 권리가 있습니다.
자신에게 조금 더 여유를 주고, 하고 싶은 일을 해보는 것이 중요합니다.
✅ 4.철창에 갇혀 있는 햄스터
언제나 느끼는 불안감이 스트레스로 발전!
철창 안에서 쳇바퀴를 굴리고 있는 햄스터는 현재 당신의 모습을 반영하고 있습니다.
햄스터는 늘 마음속 깊은 곳에서 불안감을 느끼고 살아가는 심리 상태를 표현합니다.
갑자기 생긴 큰 사건 때문이 아니라, 늘 무언가에 불안감을 느끼며 그 불안감이 좀처럼 해결되지 않는 상황이 지속되고 있나요?
이러한 불안감은 당신을 계속 따라다니며 스트레스를 유발합니다.
이런 유형의 사람들은 보통 그 불안감을 혼자서 해결하려고 하지만, 혼자서는 해결되지 않는 경우가 많습니다.
마음을 터놓고 기댈 수 있는 친구를 찾아보세요.
함께 나누면 부담이 줄어들 것입니다.
✅ 5.수조에 갇혀 있는 거북이
게으른 자신에게 화가 난 상태
느린 움직임을 상징하는 거북이를 선택한 당신은 자신의 게으름을 떨쳐내고 싶은 욕구가 마음 속에 자리 잡고 있습니다.
무엇을 해도 귀찮고 미루려는 습관이 있지만, 이러한 단점을 알면서도 잘 고쳐지지 않아 스스로에게 화가 난 상태입니다.
너무 조급하게 생각하지 마세요.
모든 일에는 순서가 있습니다.
우선 첫 번째로 목표를 정하고 망설임 없이 행동으로 옮기는 습관을 들이세요.
작은 목표부터 차근차근 이루어 나가다 보면, 분명히 좋은 결과를 얻을 수 있을 것입니다.